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  • 上班族要警惕这几类高糖食物上班族因为工作忙碌  ，常常在街边解决早餐 ，也会准备一些小零食，但在选择食物的时候  ，一定要注意避开以下几类高糖食物  。

    浏览    ：517 时间  ：2016-11-26

  • 每周骑半小时自行车  ，少得很多病近日   ，刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出   ，经常骑自行车的人，患心血管疾病风险较低。

    浏览  ：453 时间：2016-11-26

  • 常吃5种食物预防“女人病”贫血  、阴道炎、乳腺增生……这些都是女性常见疾病，预防这些常见“女人病”，可以从注重饮食开始 。

    浏览：600 时间：2016-11-26

  • 泡脚水可加料 ：姜片缓解手脚冰冷 白醋改善睡眠近日 ，武汉气温骤降    ，不少市民喜欢睡觉前用热水泡泡脚，有的人还喜欢给泡脚水“加点料”。家住江岸区后湖的汪阿姨喜欢往泡脚水里添加白醋、食盐  、艾草等不同的成分  ，并且大力推荐给家人  。

    浏览 ：740 时间  ：2016-11-26

  • 早上和晚上 ，什么时间锻炼才好    ？夜晚的公园里 ，我们可以看到很多人在跑步 、打篮球 、打羽毛球。爱运动是件好事  ，但晚上跑步真的比晨跑好吗 ？中医信奉“天人合一”的原理 ，太阳下山后，人体开始入静 ，它需要一个气血平和的安静状态

    浏览 ：615 时间：2016-11-26

  • 冬季应该如何预防感冒初冬气温开始由暖变冷，人们还不习惯        ，不能适应，因此感冒发病率高    。由于清晨气温极低，因此在生活上要注意早睡晚起 ，避免身体受风寒。

    浏览：589 时间 ：2016-11-26

  • 冬天吃什么防寒保暖 ？多补蛋白质冬季天气寒冷，除了多穿衣服 ，做好防寒措施，还应多吃能够防寒保暖的食物  。寒冷的时候，我们总喜欢吃热乎乎的食物，喝下一碗热汤后就会感觉立刻“暖和”了起来   ，这是“食物的热效应”在起作用 。

    浏览 ：628 时间：2016-11-26

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